עילות גופנית קבועה מחזקת את שרירי הגוף, שריר הלב ומייעלת את עבודתו על ידי שיפור במערכת מחזור הדם, כלי הדם והורדת הדופק. בנוסף, פעילות גופנית מסייעת באיזון גורמי הסיכון למחלות לב ובכך תורמת במניעת התקפי לב.
הנזק הנגרם לבריאות עקב העדר פעילות גופנית דומה בחשיבותו לזה הנגרם ע”י גורמי סיכון עיקריים כגון יתר לחץ דם ורמה גבוהה של כולסטרול בדם.
בהרצאתה אונליין בלייב תדבר ד”ר יעל מלמוד על חשיבות הפעילות הגופנית והשפעתה על כל גורמי הסיכון למחלות לב.
