על אופניים ובריאות הלב

 


טיפים שבאים מהלב:עצות לרכיבה נכונה

האופניים הם כלי רב שימושי – הם יכולים לשמש אותנו כדי להתנייד בסביבה הקרובה ביתר קלות, ובמקביל – להינות מפעילות גופנית השומרת על אורח חיים בריא ומומלצת לבריאות הלב"


על אופניים ולב

פרופ’ אריה רוט וד"ר מיכל גולובנר מדברים על הקשר בין
רכיבה על אופניים לבריאות הלב.

 
9 שאלות על שני גלגלים

מגזין פעימות On Line מארח את פרופ’ אורי רוזנשיין


מה אוכלים לפני שיוצאים לדרך
עצות לתזונה נכונה וגם – מתכון לארוחה לפני רכיבה או כל פעילות גופנית


מתכון לפני אימון או רכיבה

ארוחה פשוטה, קלה ומהירה – ממה שיש במקרר

יוצאים לרכיבה בטוחה
מה אומרים המחקרים? רכיבה על אופניים בצורה מבוקרת נכונה ובטיחותית יכולה לשפר את איכות החיים ואת הבריאות של כולנו.





להצטרפות לשירותי שחל לחץ כאן

תגובות סגורות.